Фитбол – сочетание баланса, силы и здоровья
Как часто мы жалуемся на боль в спине, суставах, недостаточную подвижность и серость в жизни? Решение всех этих проблем одно – купить фитбол недорого в интернет-магазине Fitstore.com.ua. Еще совсем недавно этот незамысловатый спортивный атрибут использовался только швейцарскими врачами для реабилитации пациентов с травмами позвоночника. Оттуда пошло и второе название фитбола - швейцарский мяч, цена на которые довольно демократична. Вне медицинских учреждений они использовались профессиональными тренерами для оздоровления и повышения эффективности тренировок своих клиентов. Сегодня любой желающий может быть счастливым обладателем недорогого фитбола для похудения дома.
Польза от регулярных занятий на мячах для фитнеса
Не сразу появилась вера в результативность тренировок на таком слишком уж простом тренажере. Тем не менее многочисленные исследования ученых из США, стран Европы и Азии доказали эффективность и положительное воздействие ярких фитболов не только на физическое состояние организма, но и на психологическое.
Давайте разберем, пользу для мышц нашего тела. Просто сидя на мяче для фитнеса - вы укрепляете мышцы спины и выравниваете осанку, в дополнение активно работает система координации движения. Ведь поддерживать баланс на округлой поверхности требует определенных усилий. Эти полезные факты успешно используются некоторыми школами развития детей. У них нет стульев - вместо них фитболы. Вы пробовали когда-то одновременно укреплять мышечный каркас поясницы, пресса и формировать осиную талию? Обычно для каждой из этих групп мышц есть свои сеты, но не с фитболом под рукой. С таким помощником Вы можете делать это все одновременно и не перетруждаясь. Уже давно тренера в залах переводят своих подопечных на качание пресса на фитболах и отмечают исключительную эффективность такого подхода. Существуют целые программы по коррекции фигуры, осанки и развитию подвижности вместе с этим замечательным надувным тренажером.
Те, кто говорит об отсутствии эффекта или же негативных последствиях от занятий на мяче для фитнеса скорее всего не регулярно тренируются ил же напрочь забывают о правильной технике упражнений. При выполнении сетов на округлой поверхности ваше тело получает анатомически правильные избы. Таким образом, ваш «офисный изгиб» спины вперед компенсируется, расслабляются задубевшие мышцы и зажатые нервы перестают болеть.
Польза для психологического здоровья. Первое, что бросается в глаза – это яркие цвета фитболов. Это может служить отвлекающим и расслабляющим маневром. Второе, занятия на фитболах – это весело. Во время групповых тренировок Вы можете почувствовать себя детьми. Резвясь и выполняя несложные упражнения, Вы оказываете неоценимое полезное влияние на весь организм. И даже не замечаете, как стресс и рутинные проблемы покидают голову.
В итоге преимущества от занятий на фитболе на себе ощущают:
- ваши нервная, опорно-двигательная, сердечно-сосудистая, дыхательная системы и вестибулярный аппарат
- фигура становится стройной и подтянутой с привлекательными изгибами
- ваши близкие и знакомые замечают повышенную активность и здоровый блеск в глазах
- вы сами намного легче справляетесь со стрессом и учитесь расслабляться и худеть с фитболом дома
- на мячах могут заниматься и старые и малые, поэтому вся семья подключится к таким спортивным занятиям
Купить фитбол по выгодной цене в Украине
Оцените все преимущества спортивного инвентаря от интернет-магазина Fitstore.com.ua. Оформляйте Ваш заказ прямо сейчас в онлайн режиме или же по телефонам, которые вы видите в шапке сайта. Мы поможем Вам купить фитбол для дома или зала по самой приятной цене в Киеве и на территории всей Украины. Становитесь здоровыми, красивыми и счастливыми вместе.