Обважнювачі для фітнесу
Займаючись фітнесом або будь-яким видом фізичної активності багато любителів спорту стикаються з проблемою плато: відсутність прогресу в схудненні, формуванні м'язового рельєфу, поліпшення силових і швидкісних показників. Ця проблема має два рішення: або ми кардинально змінюємо і ускладнюємо програму занять новими вправами, складною технікою та інше, або ми підключаємо особливий інвентар, який правильно нагрузить наше тіло додатковою вагою і змусить наше тіло працювати ефективніше, прогресувати в досягненні поставлених перед ним завдань. Таким інструментом є обважнювачі для фітнесу.
Обважнювачі для фітнесу популярні і у жінок, і у чоловіків. Без них не можна собі уявити функціональний тренінг, воркаут, тренування з акцентом на розвиток і тонізація м'язів. Їх використовують вдома, в фітнес-клубах, спортзалах і секціях з боксу і єдиноборствах. Якісний інвентар оптимальної ваги допоможе Вам швидко досягати необхідних результатів, доповнюючи й удосконалюючи собою Вашу фітнес-програму.
Види фітнес-обважнювачів
На ринку спортивних товарів представлені такі види обважнювачів:
- Обважнювачі для рук - це тканинні манжети з наповнювачем, які кріпляться на зап'ястя, а іноді і плечі за допомогою липучок-фіксаторів, щоб поліпшити їх силу і витривалість, привести м'язи верхніх кінцівок і плечового пояса в тонус. Це відмінна альтернатива гантелями, адже вам не потрібно утримувати їх. Дівчата зазвичай прагнуть купити обважнювачі для рук від 0,5 до 2,5 кг, адже такі снаряди не приведуть до гіпертрофії м'язів, але допоможуть ефективному схудненню і тонусу за рахунок створення додаткового опору при виконанні вправ. Чоловіки цінують цей інвентар за розвиток витривалості і сили рук. Особливо затребувані вони у боксерів і борців, які тренують силу і точність удару за допомогою даного аксесуара.
- Обважнювачі для ніг - найпопулярніший вид обважнювачів, який кріпиться на щиколотки і навантажує нижні кінцівки. Обважнювачі для ніг, купити які Ви можете в нашому інтернет-магазині Fitstore.com.ua, користуються особливою популярністю у жінок, адже вони, навантажуючи м'язи і збільшуючи енерговитрати, сприяють швидкому жиросжиганию і схудненню. Обважнювачі вагою 1-2 кг використовуються новачками в фітнесі або в ході кардіотреніровки. Обважнювачі від 2,5 до 5 кг використовують для приведення мускулатури ніг і сідниць в тонус і для формування їх красивого рельєфу.
- Жилети обважнювачі - це досить новий для ринку спортивних товарів вид обважнювачів, який спочатку використовувався для тренування військових. Жилети припали до душі чоловікам-спортсменам для підвищення витривалості і швидкості в бігу, плаванні, воркаут, єдиноборствах, стрибках та ін.
Це обмундирування є жилет з безліччю кишеньок, в які вставляються залізні пластини-обважнювачі. Таким чином Ви завжди можете регулювати вагу снаряда і задавати необхідну навантаження свого тіла. Якщо Ви вирішили купити жилет-обважнювачі, то загальні рекомендації звучать так: починати тренування з жилетом вагою не більше 20% Вашого власного ваги, поступово збільшуючи вагу утяжелителя з підвищенням рівня тренованості і витривалості.
Як вибрати і де купити обважнювачі для фітнесу?
Підбираючи обважнювачі будь-якого виду, Вам необхідно чітко розуміти:
- Хто буде займатися з цими снарядами? Дівчата частіше купують обважнювачі для ніг і рук, а чоловікам цікавий виклик у вигляді обтяженого жилета.
- Якими видами спорту та фітнесу буде займатися спортсмен? Якщо має бути кардіонагрузку, то не варто перевантажувати організм і суглоби, а ось для статичних силових тренувань слід придбати інвентар важче.
- Чи важливо прогресувати в показниках або обважнювачі купуються для підтримки тонусу? Для відчутного прогресу слід придбати обважнювачі, в яких в якості обтяження використовуються металеві пластини. Так Ви зможете поступово збільшувати навантаження, змінювати її на свій розсуд і відповідно до програми ефективного тренінгу. А ось для підтримки тонусу досить буде насипних і більш доступних варіантів обважнювачів.
Відповівши на ці питання, Ви легко визначитеся з видом і вагою обважнювачів, а звернувшись в наш інтернет-магазин Ви ще легше зробите вигідне вкладення в своє здоров'я. Саме у нас Ви підберете якісні обважнювачі всіх видів за доступною ціною, з гарантією від виробників спортивних товарів, які зарекомендували себе з найкращого боку серед спортсменів і любителів здорового способу життя.