Масажний ролик - порятунок від болю
Після інтенсивного тренування м'язові волокна нашого тіла відчувають стрес. Про це говорить хворобливість від крепатури і «затурканість» м'язів. Ці відчуття неминучі і приносять дискомфорт в повсякденне життя. Щоб полегшити свої страждання, досить купити масажний ролик для спини і всього тіла. З таким помічником вам всього лише потрібно буде після кожного тренування «прокатувати» м'язи, на які була посилена навантаження. При регулярних заняттях ви забудете про «дерев'яних» руках і ногах, а так же ниючий крепатури, що заважає нормально пересуватися.
Масажний ролик що це і як використовувати?
Це спортивний масажер, який використовується для самомасажу після тренувань. Застосовувати можна як для спини, так для ніг, рук та інших частин тіла. Масажний ролик або валик має циліндричну форму, що дозволяє зручно розташувати його і під власною вагою «прокатати» м'язи.
Вправи з валиком є аналогією заминка в кінці тренування. Плавні і м'які руху дозволять ретельно пропрацювати не тільки еластичні волокна, а й фасції. Під час перших декількох сеансів важливо прислухатися до власних больових відчуттів. У місцях дискомфорту варто більш ретельно впливати масажним роллером. Можливо, доведеться потерпіти неприємні відчуття деякий час, біль повинна бути помірною, але з часом вона покине вас.
Техніка виконання масажу вельми проста. Необхідно лягти, масажний ролик розташувати в тій зоні, з якої будете працювати. Плавними рухами переміщує масажер вздовж всієї м'язи. Кожну зону опрацьовуємо декілька разів. Весь масаж займає в середньому від 10 до 20 хвилин, в залежності від кількості зон і болючих точок.
Який мені потрібен масажний валик?
Сучасний спортивний ринок наповнений різними видами інвентарю. У їх різноманітності просто загубитися, тому давайте розберемося, як купити масажний ролик для спини і тіла, за хорошою ціною і якістю в Україні.
Перше, на що потрібно звернути увагу, це матеріал. Валики для масажу зазвичай виготовляються з піни, гуми або пластику. Між собою моделі відрізняються щільністю. Чим твердіше матеріал тим інтенсивніше і болючіше опрацювання. Радимо вибирати піну або гуму середньої щільності, особливо якщо ви новачок в цій справі.
Поверхня масажера теж грає важливу роль. Гладкі масажні ролери підходять практично всі і є універсальними. Наявність опуклостей, ребристості або маленьких шипів урізноманітнює відчуття і дозволить надати більш інтенсивний вплив на проблемні зони.
Розмір і довжину масажного валика підбирайте виходячи з ваших індивідуальних особливостей і побажань. Подумайте, які м'язи найчастіше будуть опрацьовуватися, від цього теж буде залежати бажаний розмір. У нас є валики для масажу розміром від 15 до 100 см.
Купити недорого масажний ролик в Україні на Fitstore.com.ua
Ідеальний масажер повинен мати правильну форму, після натискання не деформуватися і бути без неприємного хімічного запаху. Саме такий спортивний інвентар ви знайдете в нашому каталозі. Ціна на масажні ролики в нашому інтернет-магазині вас приємно здивує. Тому, не відкладайте покупку на потім. Ваша гарна фігура і гарний настрій чекаю вас!